Dolcetto sì, ma niente scherzetto: come proteggere i denti ad Halloween

Halloween è alle porte, una festa che porta con sé non solo maschere e travestimenti, ma anche l’irresistibile tentazione dei dolci. Per molte persone, soprattutto i più piccoli, è l’occasione per concedersi golosità che durante l’anno sono consumate con più moderazione. Ma, è proprio in questi momenti di festa che dobbiamo prestare maggiore attenzione alla salute dei nostri denti!

Gli effetti degli zuccheri sui denti

I prossimi giorni saranno una vera e propria sfida per la nostra igiene orale. Gli zuccheri, consumati in quantità, sono tra i principali nemici dei denti: alimentano i batteri presenti nella bocca che, metabolizzandoli, producono acidi capaci di erodere lo smalto dentale, favorendo così l’insorgere delle carie.

La scelta dei dolci a Halloween

Durante Halloween è comune incappare in dolcetti appiccicosi come lecca lecca, caramelle mou e orsetti gommosi: questi snack, oltre ad essere ricchi di zuccheri, hanno la tendenza a rimanere attaccati ai denti, aumentando il tempo di esposizione agli zuccheri e quindi il rischio di carie.

Il cioccolato al latte, seppur dolce, è una scelta leggermente migliore poiché si scioglie velocemente e tende a non aderire ai denti quanto le caramelle gommose. E poi c’è l’eroe della serata: il cioccolato fondente. Non tutti sanno che il cioccolato fondente, specialmente quello con una percentuale di cacao del 70% o superiore, è ricco di polifenoli e flavonoidi, sostanze che hanno dimostrato di rallentare la crescita dei batteri e di contrastare l’alitosi, oltre a possedere proprietà anticarie.

Consigli per un Halloween a prova di carie

Ecco alcune dritte per godersi la festa senza trascurare la salute orale:

• Spazzolatura post-dolcetto: dopo aver consumato dolci, è fondamentale spazzolare i denti accuratamente, soprattutto prima di andare a letto.
• Attenzione alle quantità: goditi i dolci, ma cerca di farlo con moderazione. Se possibile, preferisci quelli meno appiccicosi e meno zuccherati.
• Acqua, la tua migliore amica: bere acqua dopo aver mangiato dolci aiuta a pulire la bocca dai residui zuccherini e a neutralizzare gli acidi.

[Direttore Sanitario: Dott. Mauro Savio, Tessera Albo Odontoiatri Ordine Provinciale dei Medici Chirurghi e degli Odontoiatri di Milano n. 4168]