Quando comincia un trattamento di ortodonzia fissa le prime settimane possono essere particolarmente fastidiose perché la bocca deve abituarsi alla “novità”.
Ci sono tutta una serie di cibi quindi che possono risultare più difficili da masticare e altri che, invece, ci accompagnano con più facilità in questa prima fase, totalmente passeggera.
Cosa mangiare se abbiamo appena messo l’apparecchio fisso?
🍳 Uova
Non richiedono sforzi per la masticazione e sono molto nutrienti
🥛 Yogurt / frullati
Morbidi e freschi, alleviano i fastidi e non devono essere masticati
🥣 Zuppa / minestra
Le proteine, le vitamine e i minerali contenuti contribuiscono a mantenere la salute e ad accelerare la guarigione della bocca
🍤 Pesce
Da preferire assolutamente alla carne per via della sua consistenza molto più morbida
🍒 Frutta
Pesche, banane, mirtilli, ciliegie, uva a tutta la frutta morbida. Evitare invece la frutta croccante come le mele!
🥦 Verdure
Le verdure cotte (bollite o al forno) sono nutrienti e facili da mangiare anche con l’apparecchio
[Direttore Sanitario: Dott. Mauro Savio, Tessera Albo Odontoiatri Ordine Provinciale dei Medici Chirurghi e degli Odontoiatri di Milano n. 4168]
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